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alimentation saine

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En cas de pénurie alimentaires

Ce qu'il faut prévoir en cas de pénuries. Eau Algues séchées Oignons AilCéréales blanches ou complètes bio sous plusieurs formes Légumineuses sèches Huiles végétales naturelles Laits végétales Graines de toutes sortes Oléagineux Viandes et légumes frais...

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Compatibilité alimentaire

Notions de compatibilité alimentaire Les amidons se digèrent dans la bouche dans un milieu alcalin puis dans le tube digestifs. La viande ne se digère pas dans la bouche mais dans l'estomac dans un milieu acide. Ce qui est compatible : Viande + Légumes...

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Les repas de la journée

Le principe c'est d'apporter la meilleur alimentation possible pour le fonctionnement normal du corps et du cerveau , plutôt que de vouloir la quantité avec moins d'éléments nutrionnels. Si vous apporter le mieux en mieux, votre corps va vous le montrer...

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